栄養管理部

飲み屋さんで、「最近、尿酸値が高くてさ...」と言いながらビールを飲んでいる方を見かけます。
スポーツクラブで、「血糖が高くなったので、少し運動しようかと思って...」と言いながら、スポーツ飲料を飲んでいる方もいます。

今、市場には豊富な食材が出回り、それらを加工・調理したお惣菜・お弁当は24時間いつでも手に入ります。夢のような時代ですね。
「飽食の時代」と言われるようになってどのくらい経つでしょうか。
グルメ嗜好のブームから、今は、健康ブームでしょうか… 情報も氾濫しています。
そして、一方的に流されてくる情報は、時として無責任なところがあります。

こんな何もかもがあふれた状態の中で、自分に適した情報だけを上手に収集することはとても大変です。
そのためには、まず、自分自身を知りましょう。

• お腹周りは何ｃｍですか？
• 空腹時の血糖値は？
• 中性脂肪は高くありませんか？
• コレステロールはどうでしょうか？
• 毎日体重測定をしていますか？

さて、当院では、糖尿病の教室を開催しています。
みなさんからの希望があれば、この教室は、いろいろ増やしていく予定でいます。
血糖値が高いなどの症状がある方は、是非ご参加ください。
今は、健康と思っていらっしゃる方も、予防の為に参加されても良いと思います。
みんなで、一緒に健康について考えてみましょう。